预防青少年抑郁症，千万不能“晚了一步”

　　越来越多的目光聚集在当当「忧郁症」上学的时候，你有没有想过，不仅是成年人陷入了抑郁的痛苦，还有最应该无忧无虑的青少年。

　　抑郁症是如何关注我们的孩子的?抑郁症儿童所承受的一切?

　　青少年抑郁症如何识别?

　　作为家长，如何观察孩子的情绪?青少年抑郁症怎么办?

　　青春期的情绪很丰富，也很不稳定，起伏很大。

　　在孩子的成长过程中，出现了“抑郁”“焦虑”“难过”等情绪很常见，也很正常。

　　但是，这些情绪一般不会持续很长时间，不会带来行为和功能的明显和持久的变化，也不会导致自杀行为。

　　所以，家长要重点观察孩子是短期抑郁还是长期变化。

　　一旦发现：

　　情绪低落持续一两周，兴趣下降

　　食欲变化，不愿意吃饭，体重明显起伏

　　情绪不稳定，睡眠减少，无法入睡，睡眠不真实，做噩梦，早起，早起

　　上述表现表明，儿童可能存在情绪问题，需要到医院及时诊治。

　　建议家长带孩子到医院精神科进行诊断，让医生对孩子进行专业的精神检查和综合评估，最终得到明确的诊断。

　　青少年抑郁的原因是什么?

　　1.家庭因素

　　不和谐的家庭氛围，会让孩子幼小的心灵造成压力，导致孩子内心的伤害。

　　无休止的争吵，父母离婚或与子女长期分居也会对子女造成不可磨灭的伤害。

　　如果不及时疏导孩子，孩子甚至会觉得这些争吵或悲剧是自己造成的，归结于自己，导致抑郁。

　　2.创伤经历重大变化

　　经历过重大生活变故或事故的儿童，容易出现抑郁症状。

　　因为孩子的身心还不具备调节心态的能力，经历强烈的刺激，会使孩子的内心产生巨大的阴影。

　　3.外部环境因素

　　如果孩子长期处于歧视、校园暴力或家庭暴力等环境中，孩子会出现强烈的抑郁症状。

　　假如父母对孩子要求过高，教导过于严格，导致超出孩子能力范围，也会给孩子造成巨大的心理压力，导致抑郁、抑郁。

　　孩子诊断出抑郁症怎么办?

　　如果孩子有患抑郁症的风险，或者已经被诊断为抑郁症，那么父母的合作水平通常与孩子的治疗难度成反比——

　　父母越愿意积极帮助孩子治疗抑郁症，孩子的病情就越容易得到缓解。

　　所以，父母能为患有抑郁症的孩子做些什么呢?

　　1.及时就医，按照医嘱服药

　　抑郁症的治疗主要分为药物治疗和心理治疗。

　　药物治疗的原理是通过药物改变大脑中的递质水平，心理治疗的规律是帮助孩子学会如何调节情绪，应对心理困难。

　　抑郁症临床上可分为重度、中度和轻度，由精神科医生确诊。

　　尽管不同程度的抑郁症往往会采用不同的治疗方法，但具体到个案，还是要结合自身情况选择合适的治疗方法。

　　而且家长要做的就是帮助孩子及时就医，严格按照医嘱服药，积极配合心理咨询师的工作。

　　2.多听，多理解，少说教

　　预防和指责儿童因抑郁而产生的一些负面行为、情绪或态度。

　　多听，多表达理解，但不要刻意去激励。

　　在开放、平等的对话中，尽量与孩子讨论抑郁症的症状，并给予理解和支持，让孩子明白，Ta正在被家人关注。